Taube Füße und Hände einordnen
Taubheit ist ein leises Symptom – gerade deshalb wird sie oft zu lange hingenommen. Dieser Beitrag hilft Ihnen, das Muster zu erkennen und die richtigen Schlüsse zu ziehen.
Das Muster verrät viel
| Muster | Was es nahelegt |
|---|---|
| Beide Füße symmetrisch, später Hände | Polyneuropathie |
| Nur Daumen bis Mittelfinger einer Hand, nachts | Karpaltunnelsyndrom |
| Ein Bein, streifenförmig vom Rücken abwärts | Nervenwurzelreizung, etwa durch die Bandscheibe |
| Plötzlich, halbseitig, mit Sprach- oder Sehstörung | Notfall – sofort den Rettungsdienst rufen |
Häufige Ursachen
- Diabetische Nervenschädigung
- Vitamin-B12-Mangel
- Alkoholbedingte Nervenschädigung
- Engpasssyndrome wie Karpaltunnel oder Tarsaltunnel
- Bandscheibenvorfall und Spinalkanalstenose
- Schilddrüsenunterfunktion
- Nebenwirkung einer Chemotherapie
Warum Taubheit an den Füßen besondere Vorsicht verlangt
Wer weniger spürt, bemerkt Blasen, Steinchen im Schuh oder zu heißes Badewasser nicht rechtzeitig. Daraus entstehen Wunden, die schlecht heilen. Deshalb gilt: Füße täglich ansehen – bei Bedarf mit einem Handspiegel für die Sohle –, Wassertemperatur mit dem Ellenbogen prüfen und niemals barfuß auf unbekanntem Untergrund gehen.
Was Sie selbst tun können
- Tägliche Fußkontrolle zur festen Routine machen.
- Nahtfreie Socken und weiche Schuhe wählen.
- Balanceübungen einbauen: einbeiniger Stand am Türrahmen, 3× täglich 30 Sekunden.
- Nägel gerade schneiden oder podologisch versorgen lassen.
- Blutzucker- und B12-Werte regelmäßig kontrollieren lassen.
Wann es dringend ist
Plötzliche Taubheit einer Körperhälfte, Taubheit im Reithosenbereich mit Blasenstörung sowie rasch fortschreitende Schwäche sind Notfälle. Auch offene Wunden an tauben Füßen gehören sofort versorgt.
Häufige Fragen
Passend dazu
- Polyneuropathie: ÜberblickWas hinter dem Begriff steckt, welche Formen es gibt und wie der Verlauf aussieht.
- Symptome erkennenKribbeln, Taubheit, Brennen – die typischen Anzeichen im Überblick.
- UrsachenDiabetes, Alkohol, Chemotherapie und Nährstoffmangel als häufigste Auslöser.
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¹ Vitamin B12, Folsäure, Kupfer und Magnesium tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Leonexin® Komplex ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung, eine gesunde Lebensweise oder eine ärztliche Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden bitte ärztlichen Rat einholen.